Je sais que j’ai parfois le regard qui plonge, malgré-moi. Je suis conscient que ça peut être gênant pour la personne en face, et du coup ça l’est probablement au moins autant pour moi.
En être conscient n’aide pas tant que ça. Essayer activement d’éviter quelque chose sous la vue, c’est comme essayer de ne pas penser à une idée. Plus on essaye, moins on y arrive. À force l’esprit ou le regard finissent par faire des aller-retours et l’esprit n’est plus occupé que par ça. Bref, quand je m’en rends compte, non seulement ça n’arrange rien mais en plus ça rend difficile de suivre quoi que ce soit d’autre.
Ça ne veut pas dire que je n’essaye pas de corriger, mais je sais mes résultats largement imparfaits. Ce d’autant que je ne m’en rends parfois simplement pas compte.
1 réponse sur « Malgré-moi »
Change l’objet de ton obsession :)
par exemple, les lèvres (la forme, la texture, etc) ou les yeux (la forme, la couleur, la façon dont ils bougent), tu verras ton regard plongera beaucoup moins. Cela devient une habitude avec un peu d’entraînement.
C’est comme tout on change rarement ses habitudes en évitant quelque chose mais en les remplaçant par autre chose.