Change l’objet de ton obsession :)
par exemple, les lèvres (la forme, la texture, etc) ou les yeux (la forme, la couleur, la façon dont ils bougent), tu verras ton regard plongera beaucoup moins. Cela devient une habitude avec un peu d’entraînement.

C’est comme tout on change rarement ses habitudes en évitant quelque chose mais en les remplaçant par autre chose.