Ayant fait les deux, je ne pense pas que l’on puisse comparer le travail d’un indépendant à celui d’un développeur.
Si vous pratiquez les méthodes agiles, en tant que développeur au sein d’une équipe il y a normalement une personne censée éliminer tout ce qui pourrait perturber votre travail.
En tant que dev. et avec pomodoro je dépassais rarement 14 itérations de 25min par jour, le reste de mon temps temps était employé pour faire des recherches, répondre aux mails…
En tant qu’indépendant la nature des tâches étant beaucoup plus variée, c’est difficile de se concentrer une journée entière sur la même chose : on papillone beaucoup plus. Dans mon cas une semaine type est : 35h de « production », 35 de veille et formation, et jusqu’à 20h de gestion et administratif.
En alternant les 3 « types » de tâche, je pense qu’on peut maintenir ce rythme plus longtemps. L’idée n’est pas de faire 2 taches d’une heure puis… mais plutot de faire 2h de production (et toutes les tâches qu’on peut dans cette timebox) puis 2 h de veille… quitte à interrompre une tache en cours.
La raison est que notre cerveau s’habitue à un type d’activité à un moment de la journée, le tout étant de s’adapter le plus possible à son rythme naturel. par ex. lecture après manger à cause de la digestion… Si je peux émettre un autre conseil c’est d’être attentif à son alimentation (notamment la consommation de sucres) et au sommeil. in hope it helps